แจกสูตรคำนวณปริมาณน้ำดื่มของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
Cryoviva แจกสูตรคำนวณปริมาณน้ำดื่ม
ของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
ทุกคนคงรู้ว่าการดื่มน้ำสำคัญขนาดไหน ไม่ว่าจะเพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย หรือการช่วยระบบเผาผลาญต่าง ๆ และแน่นอนว่าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ยิ่งแล้วใหญ่ เพราะการดื่มน้ำที่เพียงพอ จะช่วยในการส่งสารอาหารและออกซิเจนไปให้น้องที่อยู่ในครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะน้ำน้อยในครรภ์ รวมไปถึงลดอาการคลื่นไส้ และท้องอืดของคุณแม่อีกด้วย
แต่อย่างไรก็ตาม อะไรที่มากเกินไปก็มักจะไม่ดี ดังนั้นการดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียได้เช่นกัน เพราะอาจจะทำให้คุณแม่มีอาการท้องเสีย ปัสสาวะบ่อย หรืออาจจะเกิดภาวะเกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุลได้
เพราะฉะนั้น เพื่อที่จะให้คุณแม่ดื่มน้ำในปริมาณที่พอดี และเพียงพอ Cryoviva ได้เตรียมสูตรการคำนวนง่ายๆ มาให้แล้ว ดังนี้
(น้ำหนักตัวคุณแม่ (kg.) / 2) * 2.2 * 30 = ml.
(1,000 ml. = 1 ลิตร)
เช่น ถ้าคุณแม่มีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 50 กิโลกรัม คุณแม่จะดื่มน้ำอยู่ที่วันละ
50/2 *2.2 * 30 = 1,650 ml.
*หากคำนวณปริมาณน้ำดื่มก่อนตั้งครรภ์ได้แล้ว คุณแม่ก็ทำการบวกปริมาณน้ำเพิ่มตามด้านบนได้เลย ประมาณ 750-1000 ml. หรือ 1 ลิตร เพราะในขณะที่ตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีความต้องการน้ำเพิ่มมากขึ้นเพื่อนำไปสร้างเป็นน้ำคร่ำและใช้ผลิตน้ำนมเพื่อเลี้ยงลูกน้อยนั่นเอง
Cryoviva ขอขอบคุณสูตรคำนวณปริมาณน้ำดื่ม จากโรงพยาบาลศิครินทร์ ณ ที่นี้ด้วย
“ไครโอวิวา ธนาคารจัดเก็บสเต็มเซลล์
ผู้นำนวัตกรรมมาตรฐานระดับสากล
อยู่เคียงข้างคุณภาพชีวิตของทุกคนในครอบครัว”
ติดต่อผู้เชี่ยวชาญและรับสิทธิพิเศษจากไครโอวิวา
