6 เคล็ด (ไม่) ลับเสริมสร้างความฉลาดให้ลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์คุณแม่

6 เคล็ด (ไม่) ลับ เสริมสร้างความฉลาดให้ลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์คุณแม่

เพราะความฉลาดของลูกน้อย เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่หลายคนคาดหวังให้ลูกน้อยมีมากที่สุด โดยความฉลาดนี้ไม่ได้สร้างได้ภายในวันเดียว แต่ต้องเริ่มจากการพัฒนาจากหลาย ๆ ด้าน อีกทั้งความฉลาดของลูกน้อยยังสามารถสร้างได้ตั้งแต่ในครรภ์แม่อีกด้วย วันนี้ Cryoviva จะขอพาคุณแม่มือใหม่ทุกท่านมาเสริมสร้างความฉลาดให้ลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์ ด้วย 6 เคล็ด (ไม่) ลับดี ๆ ที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก ซึ่งมีเคล็ดลับดี ๆ ดังต่อไปนี้ 

• รับประทานอาหารให้ครบถ้วน
  คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และอาหารที่มีกรด DHA ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ช่วยบำรุงประสาทและสมองให้กับลูกน้อยได้เป็นอย่างดี
• รับประทานทานอาหารที่มีกรดโฟลิคอยู่เสมอ
  กรดโฟลิก หรือเรียกอีกอย่างว่า ‘โฟแลต’ คือวิตามินชนิดหนึ่งที่พบได้ในอาหารตามธรรมชาติ
  การรับประทานกรดโฟลิกจะป้องกันและลดความผิดปกติของระบบประสาท
• หลีกเลี่ยงแอกอฮอล์ บุหรี่ ชา กาแฟ น้ำอัดลม
  ในช่วงตั้งครรภ์นี้คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ บุหรี่ ชา กาแฟ น้ำอัดลม เนื่องจากในเครื่องดื่มดังกล่าวนี้มี ‘คาเฟอีน’ มีฤทธิ์กระตุ้นความดัน และ การเต้นของหัวใจ ซึ่งเป็นอันตรายกับคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยได้
• ไม่ควรซื้อยารับประทานเอง
  เพราะคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นจำเป็นต้องใช้ปริมาณยาที่แตกต่างกับบุคคลทั่วไป เพื่อไม่ให้ส่งผลข้างเคียงต่อลูกน้อยในครรภ์ ฉะนั้นคุณแม่จึงไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง เพราะอาจเกิดอันตรายกับลูกน้อยได้
• ลูบหน้าท้องเพื่อกระตุ้นระบบประสาท
  คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นพัฒนาการความฉลาดของลูกน้อยได้ตั้งแต่ในครรภ์ด้วยการลูบหน้าท้องจากล่างขึ้นบน  หรือลูบเป็นวงกลม จะช่วยให้ลูกรู้สึกสงบ อบอุ่น เพื่อช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่กับลูกน้อยได้
• ทำอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ
  หากคุณแม่อารมณ์ดีจะช่วยให้ลูกฉลาดมีพัฒนาการสมองที่ดีได้ ไม่ว่าจะเป็น ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลายจะทำให้หลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา และทำให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลสุขภาพดี ๆ จากโรงพยาบาลพญาไท

See other